Het juiste matras bij een bandschijfhernia.

Het juiste matras bij een bandschijfhernia ondersteunt de wervelkolom in haar natuurlijke vorm en vermindert de druk op de tussenwervelschijven. Belangrijk is dat het matras zich aanpast aan het lichaam en vooral het gebied van de lendenwervelkolom gericht ondersteunt. Een persoonlijk afgestemd matras is een zinvolle oplossing, omdat de druk op de wervelkolom dan gelijkmatiger wordt verdeeld.

Bij een bandschijfhernia in de lendenwervelkolom moet het matras de onderrug gericht ondersteunen. Tegelijkertijd is het belangrijk dat andere lichaamsdelen, zoals schouders of heupen, voldoende kunnen wegzakken, zodat de wervelkolom goed wordt gesteund.

Dit evenwicht bereik je het best met een persoonlijk afgestemd matras. Dat houdt rekening met factoren als slaaphouding, lichaamsgewicht en persoonlijke drukpunten, en kan zo gericht inspelen op de belasting in het lendengebied.

Zowel koudschuim als pocketvering kunnen bij bandschijfproblemen geschikt zijn. Koudschuim past zich goed aan het lichaam aan, terwijl pocketvering zorgt voor stevigheid. Belangrijker dan het materiaal is echter dat het matras het lichaam op de juiste plek en in de juiste mate ondersteunt en de tussenwervelschijven ontlast.

Ja, een ongeschikt matras kan de klachten verergeren. Wordt de wervelkolom niet goed ondersteund, dan ontstaat extra druk op de tussenwervelschijven, wat pijn en spanning kan bevorderen.

In de regel worden klassieke matrassen niet door de zorgverzekeraar vergoed, omdat ze als gebruiksartikel gelden. In enkele gevallen is een vergoeding mogelijk als er een medische noodzaak is en een arts een voorschrift uitschrijft. De voorwaarden verschillen per land en per zorgverzekeraar; bij twijfel kun je dit het best laten nagaan.
In Duitsland is een vergoeding alleen in uitzonderlijke gevallen mogelijk, bijvoorbeeld wanneer het gaat om een medisch hulpmiddel en er een medisch voorschrift is. Ook dan is een beoordeling door de zorgverzekeraar nodig.

In Oostenrijk kan de vergoeding onder bepaalde voorwaarden iets ruimer worden toegepast, vooral wanneer speciale medische matrassen, bijvoorbeeld voor revalidatie of drukverlaging, nodig zijn. Ook hier gelden echter een medisch voorschrift en goedkeuring.

Een rugvriendelijke slaaphouding zorgt ervoor dat de wervelkolom in haar natuurlijke vorm ligt. Rug- en zijligging worden doorgaans als gunstiger beschouwd, terwijl buikligging de onderrug sterker kan belasten.