Aanbevolen
Het verhaal van de tussenwervelschijf: wat er 's nachts in je rug gebeurt.
Als je ligt, nemen je tussenwervelschijven weer vocht op. Fysiotherapeut Ilyas Merl legt uit waar het bij matras en slaaphouding op aankomt.
Artikel lezen
Kennis & advies:
Feiten over slaap en gezondheid.
Slaap is geen pauze van het leven. Het is juist een belangrijke reden waarom ons leven goed kan functioneren. Al meer dan 30 jaar volgen wij samen met het Proschlaf® Instituut het lichaam diep de slaap in: hoe het zich 's nachts gedraagt, wat het verstoort en wat het nodig heeft om te herstellen. Deze kennis is het belangrijkste hulpmiddel van onze slaapadviseurs. Hier delen wij die met jou.
Kennisblog
Alle artikelen per onderwerp
MatrassenRugpijnGezondheidSlapen met skoliose: waar het bij liggen op aankomt.
Bij skoliose verdeelt de druk zich anders als je ligt. Fysiotherapeute Astrid Merl legt uit waar het bij matras en slaaphouding op aankomt en waar de grenzen liggen.
GezondheidSpierspanningen: drie tips voor dag en nacht.
De perfecte zithouding bestaat nauwelijks, vaak van houding wisselen telt meer. Drie tips voor meer beweging overdag en goed liggen 's nachts.
MatrassenSlaapkwaliteitDreamteam: matras en lattenbodem.
Matras en lattenbodem werken als team. Vier tips om beide goed op elkaar af te stemmen, van afwerking tot ventilatie.
SlaapkwaliteitHoofd omhoog: zo vind je het juiste kussen.
Hoe hoog je kussen moet zijn, hangt af van je schouder en je slaaphouding. Zo vind je de hoogte en het materiaal die bij jou passen.
MatrassenGezondheidSlaapkwaliteitGalileo bij slaapTEQ: geen matras voor iedereen.
Een Galileo-reporter wordt bij slaapTEQ gemeten op de ligsimulator. Wat tests en onderzoeken zeggen over het passende matras en waar je op moet letten bij de aankoop.